FITNESS
フィットネス
HEALTHY RECIPE
ヘルシーレシピ
SELFCARE
セルフケア
LIFE
ライフ
兼下真由子
可動域が広がることで代謝もアップ!
9,528
19,640
402,206VIEWS
作成日:2017/07/14
※ご利用のブラウザでは本コンテンツを再生することができません。
ヨガインストラクター/パーソナルトレーナーリトレボディプランナー2006年歌手としてソロメジャーデビュー。10年以上ヨガに取り組む中で更に学びを深める為、渡米。NYにて全米ヨガアライアンスを取得。帰国後、転身し現在YOGAJAPANや1000人規模のヨガイベントなど、全国各地で活動中。Instagram動画配信中🧘♀️✨@mayu_yogalife
次の予定に夢中になって歩いていると、ついつい意識するのを忘れてしまいがちな”腕を振ること”ですが、代謝アップに効果がありますので、しっかり意識して歩きましょう!
前後均等に、大きく振りましょう。
#FiNC公式歩き方動画 #歩き方 #二の腕引き締め #背中の引き締め #代謝アップ #ウォーキング #MAYUKO #FiNC公式ウォーキング #キレイウォークの基本 #体重マイデータ1
投稿ID:1019
カテゴリ一覧
FiNCのおすすめTRY
ちょっと歩き方を変えるだけ!ダイエット効果UPのコ...
兼下真由...
402206VIEWS
野菜たっぷり!満足☆シーフードカレー
久保ゆり...
2084VIEWS
【簡単】えのきのヘルシー冷麺風
柏原歩
1988VIEWS
きれいな人はやっている!朝1分の美顔マッサージ
原明日夏
36788VIEWS