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渋谷亜衣

気になるお腹に!自宅で有酸素トレ

渋谷亜衣

ヨガインストラクター
サップヨガインストラクター
アスリートヨガインストラクター
ベビトレヨガインストラクター
美コアインストラクター
スポーツコンディショニングセラピスト
として活動しております(^-^)

#公式fitness #fincfit #お腹 #トレーニング #体幹

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ぽっこりお腹を撃退!お家トレーニング

    渋谷亜衣

    65874VIEWS

    手順1

    手と足で体を支える
    片足を前に出す
    素早く足を入れ替える

    キャプション画像

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    繰り返しましょう!

    10

    回がおすすめです

    投稿ID:5508