category_tag_icon

リポビタンD【公式】

脱・夏バテ宣言。疲労回復したい人に

リポビタンD【公式】

リポビタンDは、疲労の回復や予防などに効果的なドリンク剤です。このアカウントでは、疲労回復に役立つ情報をお届けしていきます。

いよいよ夏本番! 連日の暑さに負けないよう、いつにも増してトレーニングに励んでいるという人も多いのでは? そんな日頃から体力アップを心がけているFiNCユーザーの皆さんこそ気をつけたい夏の肉体疲労。疲労予備軍の人も含めて以下をチェック!

いくつ当てはまる? 知らない間に溜まった疲労をチェック!

チェック1:夏でも歩数をせっせと稼いでいる
チェック2:仕事の後もジム通いや自宅トレーニングを欠かさない
チェック3:夏はやっぱりビールでしょ!これさえあればつまみはテキトー!
チェック4:働きすぎも気力でカバーしがち

あなたはいくつ当てはまりましたか? 1つでも当てはまったら、疲労があるかもしれません。

体力やボディメイクに関心の高い人、特にストイックに極めがちな男性の場合、自分でも気づかない間に肉体疲労が蓄積している可能性も。さらに暑い時期は、強い日差しや高い湿度による夏バテの症状も気になるところです。

肉体疲労を回避するには?

FiNCでの人気部活「時短ボディメイク」の部長として、すきま時間を利用してカラダづくりを提唱する仲野温さんは、運動で疲れた時「リポビタンD」を飲むようにしているとか。

キャプション画像

「趣味でフットサルをしているんですが、その後に飲むようになったのがきっかけ。今の季節、トレーニングをしていると知らぬうちに疲れていたりするので、意識的に取り入れるようにしています」
と、さすがカラダのプロならではのコメント。
たしかに、せっかくトレーニングに励んでも疲れてバテてしまっては意味がありせん。「まだ若いから」「筋トレしているから体力には自信がある」なんて言う人ほど油断大敵なのです。

疲労回復&予防のためには、バランスの良い食事と十分な睡眠をとることがなにより効果的。
例えば、運動直後に米や小麦などの炭水化物(糖質)を摂取することで、エネルギー消耗による疲労回復のポイントに。さらに、筋肉の約80パーセントはタンパク質で構成されているため、筋肉の修復には肉や魚類に多く含まれるタンパク質も欠かせません。そんなタンパク質も単一では働けないため、代謝をサポートする栄養素(ビタミンなど)を補うために、野菜や果物も取り入れるのがベターです。

また、睡眠時間は6時間以上8時間未満程度が理想。
こうした食生活や睡眠を実践しながらそれでも疲れを感じる時は、仲野さんのようにリポビタンDを取り入れれば肉体疲労対策になるというわけです。

エナジーサイクルってなに? 疲労にリポDが効果的な理由

では、疲労の回復や疲労の予防にリポビタンDがよいのはなぜなのでしょう?
エナジーサイクルとは、3大栄養素である糖質・脂質・たんぱく質を、生命活動に必要なエネルギーに変換するシステムのことです。
糖質・脂質・たんぱく質は、アセチルCoAという物質などに変換され、エナジーサイクルを通してエネルギーに変換されます。
リポビタンDは、効率的に栄養素をエネルギーに変換する、 「エナジーサイクル」に作用します。
長時間の運動では、エナジーサイクルだけではエネルギーをまかないきれなくなり、ATPの供給が消費に追いつかなくなって疲労の状態になります。

糖質・脂質・たんぱく質が変換してできたアセチルCoAは、エナジーサイクルへと進み、オキザロ酢酸と結びついてクエン酸を生成し、ビタミンの助けを借りながら変化を続け、ATP(※)というエネルギーを作ります。
※ATP:adenosine triphosphate(アデノシン三リン酸)

キャプション画像

キャプション画像

リポビタンDは、その1本に1000mgものタウリンをはじめ、ビタミンB群やイノシトールなどを含むドリンク剤。なかでもタウリンは、人間の体内の様々な組織に存在し、各部位が順調に働くための潤滑剤として大切な役割を果たしている重要な栄養素。
そのタウリンの重要性に着目して、今から57年前に誕生したのがリポビタンD。

キャプション画像

疲労回復を目的としたこのドリンク剤は、令和の夏もファイトを届けてくれます。
夏のウォーキングや筋トレの合間で疲れた時に、ぜひ1本お試し下さい。

販売名:リポビタンD/指定医薬部外品/☆体力、身体抵抗力又は集中力の維持・改善 ☆疲労の回復・予防 ☆虚弱体質(加齢による身体虚弱を含む。)に伴う身体不調の改善・予防:骨又は歯の衰え ☆日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防:肩・首・腰又は膝の不調、疲れやすい・疲れが残る・体力がない・身体が重い・身体がだるい、肌の不調(肌荒れ、肌の乾燥)、二日酔いに伴う食欲の低下・だるさ、目の疲れ ☆病中病後の体力低下時、発熱を伴う消耗性疾患時、食欲不振時、妊娠授乳期又は産前産後等の栄養補給
【用法・用量】
成人(15才以上)1日1回1本(100mL)を服用してください。
※15才未満は服用しないでください。
[注意] 定められた用法・用量を厳守してください。(他のビタミン等を含有する製品を同時に服用する場合には過剰摂取等に注意してください)

#リポビタンD

投稿ID:4381