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Emi

お尻と脚まわりに！簡単スクワット

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作成日：2018/10/12

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レベル

初級

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所要時間

3分

Emi

ヨガインストラクター。
心と体の調和、自分に正直になる生き方を目指しています。美しいものや可愛いもの、美味しいご飯や旅行が好き(^-^)♡
私らしく毎日楽しんでストレスフリーな生活を心がけています✨

#脚 #下半身＃トレーニング #公式fitness

手順1

脚を肩幅程度に開く
姿勢をただしたまま重心を下に落とす

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繰り返しましょう！

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回がおすすめです

投稿ID:5507

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