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nanako

【寝ながらできる】ウエストのくびれは自分で作れる❤️

憧れのくびれは背中からお腹へ流す

nanako

• ライフスタイルエステティシャン
• 体重管理指導士
• アロマテラピーインストラクター
• スタイルアップトレーナー
• 2016年ベストボディ・ジャパン高松大会 2位
• 2017年神奈川オープンフィットネスビキニ4位
• 2018年東日本オープンフィットネスビキニ6位
Instagram @_nanako_style
@nijiiro_salon

くびれた細いウエストは永遠の憧れ😍で終わらせてはいけません❗️

ウエストはお腹だけじゃなく、背中も重要ポイントです。

体制を捻りながら背中からお腹に向けて、『くびれろーーー』って思いながらマッサージしてみてくださいね😊🎵
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