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小林製薬命の母ホワイト【公式】

もっとラクになっていい! 20〜30代女子が知っておきたい「PMS」

小林製薬命の母ホワイト【公式】

いまも、ずっと、自分らしく 女性にココロとカラダの健康を。11種類の生薬が、PMS(月経前症候群)や、生理中のツラい不調を改善します。

女性にとって「生理」とは、上手に付き合っていかなければ苦痛でしかない生涯のパートナーのようなもの。仕事に家事にボディメイクに毎日ポジティブに頑張る女性でも、生理前・生理中の悩みはどうしてもつきまといます。

わかってはいるものの、生理のたびにやってくるカラダとココロの不快感はやっぱりつらい…。
生理前〜生理中のココロとカラダを軽快に導く、自分自身との向き合い方、改善方法についてみていきましょう。

キレイにも悪影響! 生理時のイライラ、うつうつ…気分のムラは自分の意思とは関係ない!?

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生理の悩みというと何を思い浮かべますか?
初潮を迎えてから今日まで、生理前や生理中に伴う頭痛や腹痛、腰痛といった「生理痛」は多くの人が経験したことがあると思います。そんな物理的な症状とは別に、感情の起伏が激しくなったり、マイナス思考になったり…生理はココロにも不調をもたらすことがあるのを知っていましたか?

生理前〜生理中、ずっとイライラ顔やメソメソ顔が続いていては、あなたの見た目印象はもちろん、毎日のパフォーマンスにも影響を与えているかも。
日本人では生理のある女性の70〜80%が何らかの症状があるといわれていますが、いつもと違うココロの変化を感じる人も多いのではないでしょうか。そしてそれらは、自分の意思とは関係なく起こっているかもしれません。

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生理による不調「PMS」とは?

上記で触れた数々のココロの不調、実はそれらは「PMS(月経前症候群)」と関係しています。「PMS」についてよく知らない人、また知っていても自分は違う、と思っている人も多いのではないでしょうか?

「PMS」は生理3〜10日以前からみられるココロ(精神的)やカラダ(身体的)に現れる不調のことで、女性ホルモンが関係していると考えられています。
排卵リズムのある女性は、およそ30日でめぐる周期の間で女性ホルモンの分泌の大きな波が起こります。「PMS」はその波の変動に関わっているとされ、生理前から以下のようなカラダとココロの症状が出やすくなるといわれています。

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カラダとココロの症状は人それぞれ。生理がある人なら「PMS」は起こりうるのですが、普段から悩みを抱えている人や几帳面な人などは特に症状が出やすいともいわれています。

がまんせず、生理前からココロとカラダをケアしよう

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鎮痛剤などを服用して症状を和らげられるカラダの不調とは異なり、自分でもなかなか気づきにくいのがココロの不調。
これから先も「PMS」と上手に付き合っていくためには、まず自分のカラダのリズムを正しく知ることが大切です。生理記録をつけるなど、自分の周期を知っておきましょう。

「PMS」のココロの不調は、主に生理前に症状が出やすいとされているので、趣味に没頭したりリラックスする時間を設けたりするなど、自分が心地よく過ごせる環境やセルフケアを取り入れてみるのもおすすめ。女性のカラダもココロもとってもデリケートなものなので、ケアしてあげるだけでグッとラクになるものです。

もしもイライラやマイナス思考が出てしまっても、自分を責めることはしないで! がまんせず、時には薬に頼ることもありですよ。

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生理が来るな、と感じたら。「命の母ホワイト」で生理前〜生理中のココロとカラダの不調を改善しよう

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販売名:女性薬 命の母ホワイト(第2類医薬品) 効能・効果:月経痛、月経不順、ヒステリー

1世紀以上にわたり、女性のココロとカラダに寄り添ってきた女性保健薬「命の母」。実は、生理前〜生理中の不調に特化した女性薬「命の母ホワイト」(第2類医薬品)があるんです。

生理の諸症状とデリケートな女性のカラダの仕組みの研究を重ね、漢方医学に基づいた11種類の生薬を配合。漢方医学の考え方「瘀血(おけつ:血が滞ることで様々な不調を起こす)」を改善する成分が多く含まれていて、血行の働きを良くしてカラダを温め、女性ホルモンや自律神経の乱れを整えて不調の改善をサポートします。
頭痛などの生理痛から、イライラや憂うつ感、ほかにも慢性的な生理不順や冷えなどの症状にも服用できます。糖衣錠で飲みやすいのも嬉しいポイントです。

生理のあらゆる不調にこれひとつで効果を発揮する「命の母ホワイト」を味方につけて、ココロもカラダも楽しい毎日を送りましょう!

※生理不順の人は、継続して1〜2カ月服用し、効果を確認してください。

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出典:finc://missions/start?signature=7f8a45156a11c0b50368

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text:YUI MINEJIMA

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