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作成日：2019/02/21

太ももシェイプ！寝ながら手軽に♪

太田ちあき

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レベル

初級

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所要時間

3分

太田ちあき

ヨガインストラクター

#公式fitness #トレーニング #内もも #下半身

手順1

横向きに寝る
上の足を立てる
下の足を上にあげる

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繰り返しましょう！

10

回がおすすめです

投稿ID:5519

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