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TaniKanaka

美脚への道!簡単ツボ押しで脚のむくみを改善

脚の疲れに効果的

TaniKanaka

ボディメイクトレーナー🌈ピラティスやヨガ、マスターストレッチ、マッサージ、マットトレーニング、TRXなど様々なムーヴメントを取り入れ、緩めて伸ばすことを意識した女性のボディメイクを指導👯京都・東京をメインに活動中✨
自分のカラダに意識を向けて、健康でキレイ、しなやか、そして無理のない楽なカラダで毎日をHAPPYに過ごしましょ😋😋😋
instagram▶️kanakamakeb🌻

▼ジャンル

#ツボ押し

▼こんな方におすすめ!
(1) #脚のむくみが気になる
(2) #1日立ち仕事やヒールで疲れが溜まっている
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<やり方>
▼ポイントや注意点
徐々に手を下ろしながら押していき、膝下全体をスッキリさせましょう。

▼ケアする部位

#脚
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▼監修
鍼林浴 武蔵小山
鍼林浴 恵比寿
代表 笠原章弘(カサハラ フミヒロ)
・はり師
・きゅう師
・品川区鍼灸師会副会長
・品川区鍼灸師会公認スポーツトレーナー
・ダイエットアドバイザー
・アンチエイジングアドバイザー

▼この記事が気になった方にオススメ!

#FiNC公式セルフケア

#美脚

#むくみ改善

#tanikanaka

#笠原章弘監修

#セルフマッサージ

投稿ID:1755