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作成日:2018/06/18

ダンスエアロでダイエット!河合エリカ①Lesson4

4つの動きをつなげてダンス♪

河合江梨花

2018 Miss Universe Japan Fukshima top6
インストラクター → エアロビクス、ステップ、ダンス、コンディショニング、企業さまでのレッスンなど
活動拠点 → 神奈川県、東京都

▼動画説明

 ・お家でスマホを見ながら、本格的なダンスレッスンがお手軽に受けられます!
 ・一緒に踊ってみましょう♪
 ・この動画は4つの動画を組み合わせて完成しています

▼ジャンル

#エアロビクス

#ダンス

▼こんな方におすすめ

 #楽しみながら汗をかきたい
 #ジムに行く時間が取れない
 #ダイエットしたい

▼強度

#<強度>Level.3★★★☆☆

▼難易度

#<難易度>Level.2★★☆☆☆

▼注意点
 ・動きで痛みが出る場合は無理せず中止してください

▼動きを練習したい方はこちら

#河合江梨花のダンスエアロ1

▼この記事が気になった方におすすめ

#ダンス

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#脂肪燃焼

#ダイエット

#リフレッシュ

#河合江梨花

#河合江梨花のダンスエアロ1Lesson4

手順1

動画を見ながら楽しく練習しましょう♪

キャプション画像

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繰り返しましょう!

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