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作成日:2017/09/12

ダンスエアロでダイエット!河合エリカ①Lesson4

4つの動きをつなげてダンス♪

河合江梨花
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  • #ダイエット
  • #運動不足解消
  • #健康増進
  • #持久力向上
  • #ももの前
  • #ももの裏
  • #ももの内側
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河合江梨花

インストラクター → エアロビクス、ステップ、ダンス、コンディショニング、企業さまでのレッスンなど
活動拠点 → 神奈川県、東京都

▼動画説明

 ・お家でスマホを見ながら、本格的なダンスレッスンがお手軽に受けられます!
 ・一緒に踊ってみましょう♪
 ・この動画は4つの動画を組み合わせて完成しています

▼ジャンル
#エアロビクス
#ダンス

▼こんな方におすすめ

 #楽しみながら汗をかきたい
 #ジムに行く時間が取れない
 #ダイエットしたい

▼強度
#<強度>Level.3★★★☆☆

▼難易度
#<難易度>Level.2★★☆☆☆


▼注意点
 ・動きで痛みが出る場合は無理せず中止してください


▼動きを練習したい方はこちら

#河合江梨花のダンスエアロ1

▼この記事が気になった方におすすめ
#ダンス
#レッスン
#ダンス動画
#レッスン動画
#ダンスエアロ
#脂肪燃焼
#ダイエット
#リフレッシュ
#河合江梨花
#河合江梨花のダンスエアロ1Lesson4

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  • #ジムに行く時間が取れない
  • #ダイエットしたい
  • #<強度>Level.3★★★☆☆
  • #<難易度>Level.2★★☆☆☆
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手順1

動画を見ながら楽しく練習しましょう♪

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