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フィンク深夜めしジャッジ

【フィンク深夜めしジャッジ】7/27〜7/30のジャッジまとめ

フィンク深夜めしジャッジ

FiNCが提供しているテレビ朝日「フィンク深夜めしジャッジ」の公式アカウントです。番組情報やキャンペーン情報などをお届けします!

わかっているけどやめられない!魅惑の料理、深夜に食べたら★いくつ?

大好物の料理を食べて、そのカロリーや栄養バランスでヘルシー度をジャッジする新感覚のテレビ番組「フィンク深夜めしジャッジ」。
今週ゲストが食べたメニューの採点結果をおさらいしましょう。

7/27週放送 ゲスト:美 少年 金指一世

①チーズインハンバーグ

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一食あたりのカロリー/858kcal

栄養バランス度/★1.5

糖質88.2g 脂質38.3g たんぱく質30.4g

【アドバイス】
ひき肉たっぷりのハンバーグは脂質が高め!
豆腐ハンバーグなどヘルシーなものを選びましょう。

②ツナマヨの手巻き寿司

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一食あたりのカロリー/332kcal

栄養バランス度/★1.5

糖質59.1g 脂質5.3g たんぱく質8.8g

【アドバイス】
手巻き寿司の具材の中でもツナマヨは脂質が高め!
きゅうりなどの野菜を多めにとりましょう。

③カニの唐揚げ

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一食あたりのカロリー/990kcal

栄養バランス度/★0.5

糖質75.0g 脂質39.2g たんぱく質72.0g

【アドバイス】
小麦粉などをまぶした揚げ物はカロリー、脂質、糖質が高め。
野菜などの食物繊維を最初に食べて、糖質の吸収を緩やかにしましょう。

④ソフトクリーム

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一食あたりのカロリー/447kcal

栄養バランス度/★2つ

糖質21.1g 脂質36.7g たんぱく質6.2g

【アドバイス】
ソフトクリームは糖質と脂質がたっぷり。
低カロリーや糖質がカットされたものを選ぶと良いでしょう。

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▼あなたは今日何食べた?食事記録でチェックしよう!

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出典:finc://food_post

▼ゲストは誰?どんなメニュー?番組概要をチェック

テレビ朝日「フィンク深夜めしジャッジ」が放送中!

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