category_tag_icon
作成日:2017/09/12

初心者でも簡単♪エアロビクス入門 武井亮子②Lesson4

4つの動きをつなげてダンス♪

武井亮子
try_like_icon_icon
11
try_todo_icon_icon
26
252VIEWS
  • #ダイエット
  • #身体の引き締め
  • #健康増進
timeneeded

所要時間

--

level

レベル

初級

level

おすすめ回数

--

武井亮子



フィットネスインストラクターの武井亮子です。
関東を中心に活動しております。

◆カテゴリー◆
・エアロビクス
・メガダンス
・ペルビックストレッチ
・ストレッチポール

などのレッスンを担当しております。


・株式会社 HEART BEATING CREW
・Marble契約インストラクター
・AVIA契約インストラクター

▼動画説明

 ・お家でスマホを見ながら、本格的なダンスレッスンがお手軽に受けられます!
 ・一緒に踊ってみましょう♪
 ・この動画は4つの動画を組み合わせて完成しています

▼ジャンル
#エアロビクス
#ダンス

▼こんな方におすすめ

 #楽しみながら汗をかきたい
 #ジムに行く時間が取れない
 #ダイエットしたい

▼強度
#<強度>Level.2★★☆☆☆

▼難易度
#<難易度>Level.2★★☆☆☆


▼注意点
 ・動きで痛みが出る場合は無理せず中止してください


▼動きを練習したい方はこちら

#武井亮子のエアロビクス2

▼この記事が気になった方におすすめ
#ダンス
#レッスン
#ダンス動画
#レッスン動画
#エアロビクス
#脂肪燃焼
#ダイエット
#リフレッシュ
#武井亮子のエアロビクス2Lesson4

  • #エアロビクス
  • #ダンス
  • #楽しみながら汗をかきたい
  • #ジムに行く時間が取れない
  • #ダイエットしたい
  • #<強度>Level.2★★☆☆☆
  • #<難易度>Level.2★★☆☆☆
  • #武井亮子のエアロビクス2
  • #ダンス
  • #レッスン
  • #ダンス動画
  • #レッスン動画
  • #エアロビクス
  • #脂肪燃焼
  • #ダイエット
  • #リフレッシュ
  • #武井亮子のエアロビクス2Lesson4

手順1

脚で体の重みを感じながら楽しく踊りましょう♪

投稿ID: 3365