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SHINOBU

むくみにオススメ!ふくらはぎを緩めるストレッチ

SHINOBU

FiNC Fitジムでは一緒に働くトレーナーを募集中です。施設への体験希望の方も。ご興味ある方はinfo@finc-fit.comまでお気軽にご連絡下さい!

■経歴
FiNCFIT founder&COO/20歳〜トレーナーとしてのキャリアをスタート。プロアスリートや著名人など、延べ数百人を超えるカラダづくりに携わる。2013年にFiNC FITを創業。FiNCフィットネスコンテンツ統括。

#ストレッチ #カーフリリース #FiNC公式

手順1

長座で座る
脚をばたつかせる
つま先を左右に振るように動かす

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繰り返しましょう!

10

回がおすすめです

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