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フィンク深夜めしジャッジ

【フィンク深夜めしジャッジ】7/6〜7/9のジャッジまとめ

フィンク深夜めしジャッジ

FiNCが提供しているテレビ朝日「フィンク深夜めしジャッジ」の公式アカウントです。番組情報やキャンペーン情報などをお届けします!

わかっているけどやめられない!魅惑の料理、深夜に食べたら★いくつ?
大好物の料理を食べて、そのカロリーや栄養バランスでヘルシー度をジャッジする新感覚のテレビ番組「フィンク深夜めしジャッジ」。
今週ゲストが食べたメニューの採点結果をおさらいしましょう。

7/9週放送 ゲスト:的場浩司

①親子丼

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一食あたりのカロリー/725kcal

栄養バランス度/★1つ

糖質86.0g 脂質23.4g たんぱく質34.2g

【アドバイス】
鶏もも肉は脂質が高いので、むね肉やささ身に変えるとGOOD!

②プリン

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一食あたりのカロリー/215kcal

栄養バランス度/★2つ

糖質26.3g 脂質8.7g たんぱく質7.6g

【アドバイス】
プリンは消化がいいのでGOOD!
糖質オフや甘さ控えめのものがオススメです。

③ベーコンエッグバーガー

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一食あたりのカロリー/831kcal

栄養バランス度/★1.5

糖質50.4g 脂質48.4g たんぱく質41.7g

【アドバイス】
バンズを食物繊維の多い全粒粉やライ麦パンに変えると、コレステロールを抑えられるのでオススメです。

④カレー焼きそば

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一食あたりのカロリー/885kcal

栄養バランス度/★0.5

糖質76.0g 脂質48.9g たんぱく質24.1g

【アドバイス】
カレー+焼きそば=食塩に注意!
カリウムを含む野菜を加えると食塩が排出されやすくなります。
(※食塩とは、ナトリウムを指しています。)

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▼あなたは今日何食べた?食事記録でチェックしよう!

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出典:finc://food_post

▼ゲストは誰?どんなメニュー?番組概要をチェック

テレビ朝日「フィンク深夜めしジャッジ」が放送中!

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