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廣澤忍
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作成日:2019/03/24
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レベル
初級
所要時間
3分
トレーナー歴16年。FiNC創業メンバー。20歳〜トレーナーとしてのキャリアをスタート。プロアスリートや著名人など、延べ数百人を超えるカラダづくりに携わる。現在は都内永田町に「なりたい身体を正しくつくる」をコンセプトに、パーソナルトレーニング×エステ×整体を融合させたダイエットジムObitoを経営。https://obito.co.jp/
#ストレッチ #僧帽筋ストレッチ #FiNC公式
足を肩幅程度に開く片方の手で頭を横に倒す反対側の手の平を外側に向けるようにひねる左右5回ずつ繰り返す
繰り返しましょう!
5
回がおすすめです
投稿ID:5625
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