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廣澤忍

手軽にできる！肩回りストレッチ

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作成日：2019/03/24

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レベル

初級

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所要時間

3分

廣澤忍

トレーナー歴16年。FiNC創業メンバー。20歳〜トレーナーとしてのキャリアをスタート。プロアスリートや著名人など、延べ数百人を超えるカラダづくりに携わる。

#ストレッチ #僧帽筋ストレッチ #FiNC公式

手順1

足を肩幅程度に開く
片方の手で頭を横に倒す
反対側の手の平を外側に向けるようにひねる
左右5回ずつ繰り返す

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繰り返しましょう！

5

回がおすすめです

投稿ID:5625

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