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沢田ゆう

美脚は夜のケアでつくる!寝る前のふくらはぎマッサージ

むくみを取ってスッキリ脚に!

沢田ゆう

model🇯🇵tokyo
1boy👦🏻mom
beauty&healthy
食育指導士の資格を取得
instagram @yu_sawada119

▼ジャンル
#リンパマッサージ

▼こんな方におすすめ!
(1) #脚のむくみが気になる
(2) #身体を引き締めたい

<やり方>
▼ポイントや注意点
揉みほぐす、絞る、流すという3つの動作で、しっかりむくみを取りましょう。
あまり強くやりすぎないように気を付けてください。

▼ケアする部位
#ふくらはぎ

▼監修
後藤彩香
FiNC Fit エステティシャン 
管理栄養士

▼出演者
#沢田ゆう

▼検索Word
#FiNC公式セルフケア
#美脚
#セルフマッサージ
#秋の夜長にふくらはぎケア
#基本のふくらはぎリンパマッサージ

投稿ID:1946