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知っておきたい!多様化する生理グッズ

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管理栄養士、理学療法士、スポーツ科学博士などで構成されるFiNCラボでは、専門家チームによる分析に加え、FiNC独自の視点により解析。「カラダ」のことをわかりやすくご紹介します。

定期的にやってくる生理。仕事に家事に運動に、毎日アクティブに活動する私たちにとって、生理中の不快感をできる限り減らして、普段と変わらず楽しく過ごしたいもの。

そんな想いに応えるべく、生理用品のバリエーションも多様化しています。新しい選択肢として知っておきたい生理用品をご紹介します。

ご紹介するアイテムは、メーカーや商品により使用法が異なります。
ライフシーンや、経血量など、自分の状況に合わせて、正しい方法で使用するようにしましょう。

サスティナブルな視点も!「月経カップ」

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欧米を中心に広まっている、腟内に入れて直接経血を受け止めてくれるシリコン製のカップのこと。くるっと丸めて膣内に装着します。経血が溜まったら、経血を捨てて再び洗って装着します。日本製も登場し、国内でも認知度が上がってきました。
軽くやわらかい素材で膣内に入れている感覚がほとんど無く、半日程度交換不要のものもあり、「こまめな交換が難しいシーンで愛用している」という声も。
洗うことで繰り返し使えるため、経済的。またゴミが削減できるという点でエコなアイテムでもあります。

同じく膣内に挿入するタンポンに比べ交換するタイミングが少なく済む、排尿時に引っ張り出すヒモへ付着することがないため衛生的であることも注目されている点です。
また、経血が空気に触れることで起こる生理中特有のニオイが気にならないのも特徴といえそうです。

初期費用や、使い始めの慣れ、清潔に保つための洗浄など、必要な部分もあります。
メーカーによって素材やサイズ、使用方法が異なる場合があるので、必ず正しい方法で使用しましょう。

一体感が快適!吸収型生理ショーツ

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生理用品とショーツが一体化した「吸収型生理ショーツ」。下着そのものが水分を吸収する構造になっているショーツのことで、生理期間中にいつものショーツのように着用するだけ!メーカーによって吸収素材で作られた生地を3〜4層重ねていたり、防水シートで縫製していたり、横漏れやつたい漏れをブロックする作りになっています。

気になる吸収力は、通常の日の経血量で普通サイズのナプキン3〜5枚程度が一般的。生理中はもちろん、尿モレが気になる人にもおすすめです。

洋服にひびきにくい薄手のものや、普段のショーツと見間違うほどのレース使いなどデザイン性が高いものも登場しています。

生理期間中の洗い替え用に最低でも2枚は購入しておくのがベスト。こちらも繰り返し洗って使えるので、経済性、サスティナブルな観点からも使ってみる人が増えているようです。

​デリケートな肌に優しい「布ナプキン」

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オーガニックコットンブームと同時に、日本でもじわじわと人気を集めていたのが「布ナプキン」。その多くがコットンやシルク、リネンなどの天然素材からできています。
布ナプキンは、布を幾重にも重ねることで吸収力を高めているため多少厚みがありますが、ほぼ普段づかいのショーツと同じ素材で作られているので肌なじみもよく、見た目ほど違和感はありません。吸水力は使い捨てのものと遜色なく、防水シートを使用しているものであればモレの心配もほぼなし。

デリケートゾーンは、その呼称どおり、とても繊細で、生理中はさらに過酷な肌状態です。そんな肌をいたわるには、肌あたりの良い素材を選ぶのがよいでしょう。

布ナプキンは、洗濯することで何度でも使えます。そのため、使用後は持ち帰らなければならないので、取り替え用の布ナプキンと汚れた布ナプキンを入れる袋などを持ち歩く必要があります。

機能派も続々登場!ナプキン

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ナプキンも多様化するニーズに合わせて、ラインナップ豊富に進化しています。デザインや吸収力、素材などバリエーション豊かに。
さらにスポーツシーンでより動きにフィットするもの、気になるにおい悩み対策ができるもの、夜も安心なショーツ型のものなど、シーンやお悩みにあわせてナプキンが登場しています。
またフィット感を高めるサニタリーショーツなど、より快適に過ごせる関連アイテムもあるので組み合わせて使用するのがおすすめです。

上手に使い分けよう

私たちの生活の多様化にあわせて、進化をしている生理用品。
生理中も自分らしく過ごすために、経血量やその日の予定、ライフスタイルに合わせて生理用品を使い分けてみてはいかがでしょうか。

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出典:finc://mypage/menstruation

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