category_tag_icon

鈴木絢子

濃厚♡ゴルゴンゾーラが香る『シンプルチーズパスタ』

鈴木絢子

管理栄養士、ライター。
社員食堂、老人保健施設、病院での経験を経験。
食と健康に関するコラム執筆やレシピ開発を行なっている。特に「ビジネスパーソン向けの食育」に力を入れている。

#公式レシピ は管理栄養士監修、献立1食分でも600kcal台以下のヘルシーレシピです!

#ダイエットレシピ
このレシピが含まれる献立はコチラ↓

#献立No160411
■TOTAL:589kcal
  ①濃厚♡ゴルゴンゾーラが香る『シンプルチーズパスタ』
  ②鶏むね肉と緑黄色野菜の野菜炒め
  ③まるごと玉ねぎスープ
※kcal、塩分は1人分の表記です。

・チーズたっぷりのシンプルなパスタです。

#パスタ #女子会 #チーズ #鈴木絢子

材料・分量

1人前

スパゲティ(乾燥)

30g

パルメザンチーズ(スライス)

10g

ゴルゴンゾーラチーズ

20g

オリーブ油

小さじ2

醤油

小さじ1

パルメザンチーズ(すりおろし)

5g

生パセリ(みじん切り)

1g

手順1

ゴルゴンゾーラチーズをフォークやスプーンでつぶして練る。

キャプション画像

手順2

1にオリーブ油、醤油を入れてさらに練るように混ぜる。

キャプション画像

手順3

パルメザンチーズ(スライス)を2に入れる。

キャプション画像

手順4

表示時間通りに茹でた熱々のスパゲティの水気を切ってから3に入れてチーズと絡め合わせる。

キャプション画像

手順5

お皿に盛り付けたら、パルメザンチーズ(すりおろし)とみじん切りしたパセリをのせて完成

キャプション画像

手順6

■献立No160411
■TOTAL:589kcal
  ①チーズで仕上げるシンプルなスパゲティ
  ②鶏むね肉と緑黄色野菜の野菜炒め
  ③まるごと玉ねぎスープ

キャプション画像

投稿ID:4637