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作成日：2019/02/21

プニっと脇腹に！お腹トレーニング

SHINOBU

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レベル

初級

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所要時間

3分

SHINOBU

■経歴
FiNCFIT founder&COO/20歳からトレーナーとしてのキャリアをスタート。今日までプロアスリートや著名人など、延べ数百人を超えるプロフェッショナルのカラダづくりに携わる。2013年にFiNC FITを創業し、FiNCマスタートレーナーに就任。FiNCにおけるフィットネスサービス、コンテンツを統括。

■資格
TRXトレーニングコース修了/ViPRインストラクターコース修了等

▼ジャンル

#トレーニング

▼こんな方におすすめ！

#お腹が気になる

▼目安の頻度
・1日に1回ペース

▼ポイント
…手をまっすぐと伸ばしましょう

▼この記事が気になった方にオススメ！

#fincfit

お腹が気になる方にはこちらもおすすめ！

そのプヨ腹そのままでいいの？お金をかけず夏までにお腹痩せ！

#ダイエット
#身体の引き締め
#お腹(上部)
#お腹(下部)

MAYUKO

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手順1

両手とつま先で身体を支える
片方の手を天井方向へ伸ばす

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繰り返しましょう！

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回がおすすめです

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