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作成日:2019/02/21

プニっと脇腹に!お腹トレーニング

SHINOBU

■経歴
FiNCFIT founder&COO/20歳からトレーナーとしてのキャリアをスタート。今日までプロアスリートや著名人など、延べ数百人を超えるプロフェッショナルのカラダづくりに携わる。2013年にFiNC FITを創業し、FiNCマスタートレーナーに就任。FiNCにおけるフィットネスサービス、コンテンツを統括。

■資格
TRXトレーニングコース修了/ViPRインストラクターコース修了 等

▼ジャンル

#トレーニング

▼こんな方におすすめ!

#お腹が気になる

▼目安の頻度
・1日に1回ペース

▼ポイント
…手をまっすぐと伸ばしましょう

▼この記事が気になった方にオススメ!

#fincfit

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そのプヨ腹そのままでいいの?お金をかけず夏までにお腹痩せ!

  • #ダイエット
  • #身体の引き締め
  • #お腹(上部)
  • #お腹(下部)

MAYUKO

7393VIEWS

手順1

両手とつま先で身体を支える
片方の手を天井方向へ伸ばす

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繰り返しましょう!

10

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