そのプヨ腹そのままでいいの？お金をかけず夏までにお腹痩せ！
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兼下真由子
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廣澤忍
プニっと脇腹に！お腹トレーニング
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作成日：2018/08/02
▼ジャンル
#トレーニング
▼こんな方におすすめ！
#お腹が気になる
▼目安の頻度
・1日に1回ペース
▼ポイント
…手をまっすぐと伸ばしましょう
▼この記事が気になった方にオススメ！
#fincfit
お腹が気になる方にはこちらもおすすめ！
手順1
両手とつま先で身体を支える
片方の手を天井方向へ伸ばす
繰り返しましょう！
10
回がおすすめです
投稿ID:5477
