category_tag_icon

作成日:2018/08/02

プニっと脇腹に!お腹トレーニング

渋谷亜衣

ヨガインストラクター
サップヨガインストラクター
アスリートヨガインストラクター
ベビトレヨガインストラクター
美コアインストラクター
スポーツコンディショニングセラピスト
として活動しております(^-^)

▼ジャンル

#トレーニング

▼こんな方におすすめ!

#お腹が気になる

▼目安の頻度
・1日に1回ペース

▼ポイント
…手をまっすぐと伸ばしましょう

▼この記事が気になった方にオススメ!

#fincfit

お腹が気になる方にはこちらもおすすめ!
try_content_thumbnail

手順1

両手とつま先で身体を支える
片方の手を天井方向へ伸ばす

キャプション画像

need_count

繰り返しましょう!

10

回がおすすめです

投稿ID:5477

FiNCサービス一覧