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廣澤忍

プニっと脇腹に!お腹トレーニング

廣澤忍

トレーナー歴16年。FiNC創業メンバー。20歳〜トレーナーとしてのキャリアをスタート。プロアスリートや著名人など、延べ数百人を超えるカラダづくりに携わる。

▼ジャンル
#トレーニング

▼こんな方におすすめ!
#お腹が気になる

▼目安の頻度
・1日に1回ペース

▼ポイント
…手をまっすぐと伸ばしましょう

▼この記事が気になった方にオススメ!
#fincfit

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そのプヨ腹そのままでいいの?お金をかけず夏までにお腹痩せ!

  • #ダイエット
  • #身体の引き締め
  • #お腹(上部)
  • #お腹(下部)

兼下真由子

7487VIEWS

手順1

両手とつま先で身体を支える
片方の手を天井方向へ伸ばす

キャプション画像

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繰り返しましょう!

10

回がおすすめです

投稿ID:5477