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北島康介

【北島康介×FiNC】パフォーマンスUPトレーニング Vol.6

北島康介

2004年アテネ五輪では100m・200m平泳ぎで金メダル。2008年北京五輪でも両種目で金メダルを獲得し、日本人唯一となる2種目2連覇を達成。2012年ロンドン五輪では4×100mメドレーリレーで銀メダル。現在はコカ・コーラのチーフ・オリンピック担当・オフィサーとして活動する他、スイミングクラブ「KITAJIMAQUATICS」などスポーツ界の発展に努める事業を展開。東京都水泳協会の副会長就任

▼効果

#臀部の安定性・強化 #体幹部の安定性

▼ポイント
・股関節を持ち上げる際に腰部の動きがないようにする

▼監修:Perform Better Japan
トレーニング先進国であるアメリカで創業したPerform Betterは、
ファンクショナルトレーニングをはじめ、リハビリやスポーツパフォーマンス向上のために必要な用具の販売や、最先端の知識や情報を発信して、トレーニングのエキスパートとしての地位を築いています。
その日本法人であるPerform Better Japanは、2015年3月にゼネラルマネー ジャーである北島康介を中心に立ち上げました。
日本国内ではプロスポーツ、フィットネスクラブ、学校スポーツの現場をはじめ、
医療機関のリハビリでもPerform Better Japanの商品が使用されています。
https://www.performbetter.jp/products/detail.php?product_id=20

▼北島康介さん使用のトレーニングギアはこちらから
https://mall.finc.com/products/641

#北島康介 #PerformBetter #パフォームベタージャパン #パフォームベター

手順1

"スーパーバンド"を足とお尻に掛けます
脚はまっすぐ、足底を天井に向けるようにします
逆脚は曲げ、かかとをお尻に寄せます
逆脚の股関節を持ち上げ、身体は一直線にします

キャプション画像

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