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作成日:2018/12/10

身体の歪み&ぽっこり下腹に!呼吸エクササイズ

手軽にお腹を引き締めたい方にオススメ!

FiNCFIT

お客様が日常に取り入れやすいTRYを様々なジャンルで配信していきます。
皆で健康になりましょう。

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【柔軟】簡単ポーズでのびのび

  • #運動不足解消
  • #身体が固い

Sasha.

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#FiNC公式フィットネス #fincfit #ドローイン #ウエスト #お腹 #寝ながら #簡単 #FiNC公式ドローイン

#お腹インナートレーニング #寝たままインナートレーニング #公式Fitness2呼吸

手順1

鼻から大きく息を吸い
お腹を膨らませます

キャプション画像

手順2

口から息を吐きながら
お腹をへこましていきます

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繰り返しましょう!

5

回がおすすめです

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