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Yui

身体の歪み&ぽっこり下腹に!呼吸エクササイズ

手軽にお腹を引き締めたい方にオススメ!

Yui

💗FiNC所属
Beauty Body Make Trainer

「昨日よりも健康的で美しい身体」に導く事を
大切にし、トレーニングしています

💗コンテスト出場歴💗
👙bestbodyjapan 大阪大会準グランプリ
👙DAREA BIKINI STYLE CONTEST ファイナリスト

Instagram⬇️
https://www.instagram.com/yui_beauty_3

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【柔軟】簡単ポーズでのびのび

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Sasha.

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#FiNC公式フィットネス #fincfit #ドローイン #ウエスト #お腹 #寝ながら #簡単 #FiNC公式ドローイン

#お腹インナートレーニング #寝たままインナートレーニング #公式Fitness2呼吸

手順1

鼻から大きく息を吸い
お腹を膨らませます

キャプション画像

手順2

口から息を吐きながら
お腹をへこましていきます

キャプション画像

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繰り返しましょう!

5

回がおすすめです

投稿ID:1053