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鈴木絢子

簡単5分調理!トマトとカッテージチーズのサラダ

[ダイエット]いつでもお手軽イタリアン

鈴木絢子

管理栄養士、ライター。
社員食堂、老人保健施設、病院での経験を経験。
食と健康に関するコラム執筆やレシピ開発を行なっている。特に「ビジネスパーソン向けの食育」に力を入れている。

#公式レシピ は管理栄養士監修、献立1食分でも600kcal台以下のヘルシーレシピです!
#ダイエットレシピ
この献立で「FiNCダイエットメソッド」が実践できる!
FiNCメソッドとは?→https://bit.finc.com/vzu3m5
このレシピが含まれる献立はコチラ↓
#献立No500112
■TOTAL:663kcal
  ①白米 60g 101kcal
  ②ボリューミー!スープ仕立ての玉ねぎファルシ
  ③低カロでも存在感★ほうれん草アンチョビソテー
  ④簡単5分調理!トマトとカッテージチーズのサラダ
※kcal、塩分は1人分の表記です。

・このレシピにはビタミンEといった栄養素が含まれています。

#FiNCメソッド献立 #おもてなし #簡単 #もう1品 #10分以内 #サラダ #洋食 #野菜たっぷり #ダイエット #シェイプアップ #鈴木絢子
#即完成!トマトとカッテージチーズのサラダ

材料・分量

1人前

トマト

80g

カッテージチーズ

30g

フレンチドレッシング

10g

手順1

トマトをざく切りにする。

キャプション画像

手順2

お皿にトマト、カッテージチーズをのせる。

キャプション画像

手順3

上からドレッシングをかけて完成。

キャプション画像

手順4

■献立No500112
■TOTAL:663kcal
  ①白米 60g 101kcal
  ②ボリューミー!スープ仕立ての玉ねぎファルシ
  ③低カロでも存在感★ほうれん草アンチョビソテー
  ④即完成!トマトとカッテージチーズのサラダ

キャプション画像

投稿ID:3902