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作成日:2019/01/24

【FiNC LIVE】中村晃子の筋トレヨガ

しなやかに動ける引き締まった身体

中村晃子


・キレイなカラダづくりをサポートするヨガインストラクター
・アクロヨガ正式指導者
・全米ヨガアライアンスE-RYT200インストラクター
・骨ナビ認定講師
🦋AcroyogaFreedomTOKYO代表
Instagram 【acroaki】
HP:www.akikonakamura.com



配信ページ

プログラム内容

もとダンサー、アクロヨガ正式指導者による筋トレヨガは柔軟性を高めながら、体幹の安定、筋トレによる引き締め効果を期待できるプログラムです。
初心者の方でも無理なく行えるベーシックなヨガで柔軟な身体づくりを目指します。
ポーズの合間、あるいは導入にコアトレ、筋トレのエクササイズが入ることで、筋肉があたたまりストレッチも楽になります。
しなやかに動ける引き締まった身体を目指しましょう。

中村晃子

E-RYT200 
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター
アクロヨガフリーダム代表
ベストボディジャパン2018日本大会
筑波大学体育専門学群卒業
魅せる、動ける身体づくりの研究に余念がなく、身体面だけでなく ヨガの叡智を取り入れバランスよい健康な身体づくりをサポート 現在フリーで活動し、都内ヨガスタジオでの指導、養成講座講師、フジテレビ花王生CM出演、アクロヨガではプロのダンサーも指導している。

配信時間

2019/1/23 1930開始

過去の配信

2019/1/20

2019/1/14

https://mall.finc.com/lives/32?live_id=iDFykmXMnhF7XuQfTMXC

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