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May.

その脚の疲れ、スネの凝りが原因かも?! ボールでほぐしケア

1日の終わりにやりたい美脚ケア

May.


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高いヒールを履く人や、早歩きになりがりな人、また立ち仕事が多い人などは、スネに凝りがたまっている可能性も…。

ボールを使って楽に凝りをほぐしていきましょう。

▼ジャンル
#ボールマッサージ

▼こんな方におすすめ!
#脚のむくみが気になる
#リフレッシュしたい

<やり方>
▼ポイントや注意点
体重をうまく使ってマッサージしていきましょう。

▼ケアする部位
#脚

▼必要なもの
#テニスボール

▼監修
後藤彩香
管理栄養士

▼出演
#May

▼検索Word
#FiNCセルフケア
#むくみ
#美脚
#セルフマッサージ
#歩数マイデータ9

投稿ID:2448