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作成日:2018/04/27

その脚の疲れ、スネの凝りが原因かも?! ボールでほぐしケア

1日の終わりにやりたい美脚ケア

May.


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高いヒールを履く人や、早歩きになりがりな人、また立ち仕事が多い人などは、スネに凝りがたまっている可能性も…。

ボールを使って楽に凝りをほぐしていきましょう。

▼ジャンル

#ボールマッサージ

▼こんな方におすすめ!

#脚のむくみが気になる

#リフレッシュしたい

<やり方>
▼ポイントや注意点
体重をうまく使ってマッサージしていきましょう。

▼ケアする部位

#脚

▼必要なもの

#テニスボール

▼監修
後藤彩香
FiNC Fit エステティシャン 
管理栄養士

▼出演

#May

▼検索Word

#FiNCセルフケア

#むくみ

#美脚

#セルフマッサージ

投稿ID:2448

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