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作成日:2017/08/31

今日の夕食はこれ!梅しそチーズのササミカツ

ヘルシーなササミで大満足なカツ

吉澤麻代
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  • #筋力アップ
  • #自炊
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所要時間

30

calorie

カロリー

--

kcal

salt

塩分

--

g

吉澤麻代

Instagram@1219_mayo

韓国人旦那さんの健康と幸せの為に
丁寧にお料理作っています🍅
2016年に出産し、一児のママになりました☺︎

チーズ、大葉、梅入りでソースいらずな1品です!


#吉澤麻代 #ササミカツ #梅チーズ #ササミ #自炊

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  • #ササミ
  • #自炊

材料・分量

2

  • ササミ

    3本

  • カマンベールチーズ

    適量

  • 大葉

    6枚

  • 適量

  • 1個

  • パン粉

    適量

  • 小麦粉

    適量

  • サラダ油

    適量

手順1

ササミを広げ、スジを切り大葉を敷く

手順2

カマンベールチーズ、梅も大葉に乗せる

手順3

半分におり、小麦粉をつける
溶き卵→パン粉の順に衣をつけていく

手順4

衣がついた状態

手順5

少ないサラダ油で揚げ焼きする

手順6

器に盛り付けて完成

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