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Morgan.

意外と疲れが溜まってる?腰は早めに疲れケアを

こぶしでマッサージ

Morgan.

フィットネスインストラクター

▼ジャンル

#ハンドマッサージ

▼こんな方におすすめ!
(1) #腰に疲れが溜まっている
(2) #1日立ち仕事やヒールで脚が疲れている
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<やり方>
▼ポイントや注意点
痛みを感じる場合は、無理して行わないようにしましょう。

▼ケアする部位

#腰
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▼監修
後藤彩香
-FiNCエステティシャン 
-管理栄養士

▼この記事が気になった方にオススメ!

#FiNCセルフケア

#リフレッシュ

#Morgan

#セルフマッサージ

投稿ID:1615