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細川真奈

寝たままで簡単♪ 美脚を目指そう

細川真奈

❤アレルギーナビゲーター
*卵、乳製品、山芋、ナッツ→食物アレルギー。除去食中。
アレルギーもちの親子を対象にイベントや座談会を開催中✨
❤読者モデル
美人百花、andGIRL…に出演中✨
❤ヨガインストラクター
2016.11 PSYにてヨガインストラクターの資格取得✨

instagram @manahosokawa
twitter @manahosokawa
Ameba オフィシャルブロガー

#内もも #トレーニング #公式fitness

手順1

横向きに寝る
上の脚をたてて、したの脚をあげる
反対も同様に行う

キャプション画像

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繰り返しましょう!

10

回がおすすめです

投稿ID:5505