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作成日:2018/05/16

キック!キック!しっかり動いてダイエット♪

小澤海斗

K-1ファイター。Krush-58kg級。
『K-1 GYM EBISU小比類巻道場』所属。
Krush WILDRUSHリーグ-58kg優勝。
第2代Krush-58kg王者
戦績15戦10勝(6KO)3敗2分。


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📷instagram『kik04270427』

▼ジャンル

#エクササイズ

▼こんな方におすすめ!

#ダイエットしたい
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<やり方>
▼目安の回数とセット数
・10回2セット

▼呼吸
・自然な呼吸を繰り返しましょう

▼目安の頻度
・1日に1回ペース

▼この記事が気になった方にオススメ!

#fincfit

#小澤海斗

手順1

上半身を後ろに倒しながら膝を突き出す

キャプション画像

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繰り返しましょう!

10

回がおすすめです

投稿ID:5421

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