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作成日:2017/09/28

甘辛味が食欲そそる!肉巻き豆腐

満足感あり!

めぐ
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  • #ダイエット
  • #筋力アップ
  • #自炊
  • #食欲増進
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所要時間

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カロリー

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塩分

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めぐ

夫、小3娘、中2息子の4人家族🏡
身近な材料で簡単に作れる美味しいご飯目指してます。
☆Instagramアカウント▶️megu_mama_39

豆腐に豚バラ肉を巻いて焼き、甘辛味にしました。

#自炊 #お肉 #豆腐 #豚バラ肉 #めぐ

  • #自炊
  • #お肉
  • #豆腐
  • #豚バラ肉
  • #めぐ

材料・分量

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  • 豚バラ肉

    200g

  • 木綿豆腐

    1丁(400g)

  • 🅰しょうゆ

    大さじ2

  • 🅰みりん

    大さじ2

  • 🅰酒

    大さじ2

  • 🅰砂糖

    小さじ2

  • 🅰水

    1/2カップ

手順1

①豆腐は水切りし8等分にカットし、肉を巻きます。

②フライパンに油適量(分量外)をしき中火にします。肉の巻き終わりを下にして並べ両面焼き色をつけます。

③余分な脂をペーパータオルで拭き取り🅰を入れたら照りがでるまで煮ます。

投稿ID: 3410

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