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FiNCFIT

ただ痩せるだけじゃない!自分らしい身体をつくる方法とは?

FiNCFIT

お客様が日常に取り入れやすいTRYを様々なジャンルで配信していきます。
皆で健康になりましょう。

「ダイエットが続かない。」
「リバウンド経験がある。」
そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか?
つい食べすぎてしまったり、せっかく運動を始めても続かずに断念してしまったり、1人で行うダイエットは続けるのが大変なことも…。
今回そんな方にオススメしたいのが、アスリートやモデルも数多く通う、パーソナルジム「FiNC Fit」。

この記事では、日頃ライフデザイナーとしても活動するHALUさんに「FiNC Fit」を体験していただいた様子をお届けします!

FiNC Fitとは?

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FiNC Fitは、ただ鍛えるだけではなく、姿勢改善や体幹トレーニングによって身体を根本から変えていくパーソナルジムです。
一流トレーナーが最先端のメソッドを用いて、ダイエットから肩こり・腰痛といった幅広いお悩みに答えてくれます。

現在都内に5店舗を展開しており、どの店舗も駅からのアクセスも良いので、働く女性や主婦の方にも人気があります!

FiNC Fitを体験!

まずは身体の状態をチェック

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FiNC Fitでは、トレーナーが一人一人の身体の状態やお悩みに合わせて、トレーニングメニューを作成します。

まずは生活習慣や抱えている身体の悩みに関するヒアリング、また、ibody3Dスキャナという最先端のテクノロジーを駆使しながら、綺麗な身体作りに欠かせない、姿勢分析や部位ごとのサイジングを簡単に行うことができます。
なかでも姿勢評価は特に重要で、身体の歪みがある状態でトレーニングを進めてしまうと、歪んだまま筋肉がついたり、歪みを悪化させる原因にもなります。

まず初めに一人一人の身体をしっかりとチェックし、姿勢を改善しながらボディメイクを行っていくことが肝心です。

姿勢を整えるウォーミングアップ

姿勢評価の結果などを踏まえて、HALUさんはまず硬くなっている筋肉をほぐすことからスタートすることに。

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写真は、ふくらはぎの筋膜リリースを体験している様子です。
普段はなかなか意識しない部位ですが、ふくらはぎが硬くなっている方は意外と多く、トレーニング前に適度にほぐすことで怪我の予防にも繋がります。

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さらに、姿勢改善や腰痛予防などに効果的なインナーマッスルのトレーニングをしっかりと行います。一見ラクに見えてもかなりキツいのがこのトレーニング!

ジワジワとお腹の筋肉を刺激していきます。

理想の身体を作るトレーニング

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ウォーミングアップで身体を整えた後は、バイパー(ViPR)というトレーニングツールを使って、しっかりと全身を動かしていきます。このバイパーは数千種類のトレーニングができる優れもの!

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しかも、一般的なマシーントレーニングよりもインナーマッスルを刺激するので、女性らしいしなやかな身体を作りたい方にぴったりです。
しっかりとバイパーを使って身体を動かしたところで、トレーニングは終了!
トレーニング終わりには、自宅でできるストレッチやケアについても教えてくれます。丁寧なアフターフォローがあるのもFiNC Fitの特長です。

ジムにいない間もアプリでサポート!

また、館内でのサポート以外にも、理想の身体に近づくためにFiNCアプリを通じてトレーニング見本の動画を紹介してもらえたり、次回予約までの宿題となるトレーニング動画を送ってもらえるとのこと。

ジムにいない間もアプリを通じて、しっかり二人三脚でのサポートをしてもらうことができます。

実際に体験してみた感想は?

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HALUさん:FiNC Fitは、ただトレーニングをするのではなく、姿勢改善や代謝アップなど身体を根本から変えてくれるので、ダイエットだけではなく肩こりや腰痛に悩む人、リバウンド経験がある方にもおすすめできると思います!

私自身も、実際にトレーニングを受けてみて、反り腰が以前よりも改善されたと実感しました。

さらに、FiNCアプリを活用して、お家でできるトレーニングやストレッチも教えてくれるので、なかなかダイエットが続かない方でも頑張れると思います!

あなたもFiNC Fitのトレーニングを体験してみて!

現在FiNC Fitでは、都内5店舗で無料体験トレーニングを受付中
痩せたい方はもちろん、綺麗なボディラインを手に入れたい方や姿勢を改善したい方など、目的に合わせてまずは一度お気軽に体験してみませんか?

あなたのご来館をスタッフ一同お待ちしています!

▼FiNC Fit概要:
詳細はこちらをご確認ください→http://fincfit.com/price

#FiNCFit #体験レビュー

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