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神田みつひろ

猫背チェック

神田みつひろ

FiNC 所属
Performance coach / Exercise superviser @FiNC

姿勢改善エクササイズを基に、腰痛などの痛みや不調のない一生動ける体づくりを提供するトレーナー。

芸能人やアスリートのサポートを経て、現在は、経営者、産後ママ、スポーツ愛好家、ジュニアアスリートなどのパーソナルセッションを通じて、“常に最良の状態で動ける最高の毎日”の大切さを伝えている。

手順

顎を引いて、かかと・お尻・肩・頭を壁に付けて立つ
そのままバンザイをして、手の親指が壁に付くか確認

キャプション画像

▼ポイント
しっかり肘を伸ばして、腕は耳の横でバンザイをしてください!
腰が反らないように気をつけましょう!

FiNCアプリでは、ユーザー皆で一定の期間トレーニングや生活習慣改善に取り組むプログラムイベントを開催中☆
このページは「お家で出来る!コリと歪みを治す7日間」の1日目に当たります!

お家で出来る!コリと歪みを治す7日間

    神田みつひろ

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        #猫背 #猫背チェック #神田みつひろ

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