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作成日:2019/03/19

今日の疲れに!身体を伸ばそう♪

MAYUKO

FiNC所属 Yoga instructor /Voice coach

2006年歌手としてソロメジャーデビュー。
10年以上ヨガに取り組む中で更に学びを深める為、渡米。NYにて全米ヨガアライアンスを取得。帰国後、転身。現在はFiNCオフィシャルサポーターとして、YOGAJAPANや1000人規模のヨガイベントなどで活動中。

Instagram@mayu_yogalife







▼強度(身体にかかる負荷/負担)

#<強度>Level.2★★☆☆☆

▼難易度(姿勢/動作の難しさ)

#<難易度>Level.1★☆☆☆☆

#脇腹 #ヨガ #FiNC公式

手順1

膝をつき、片方の足を横に伸ばす
反対側の腕をあげ、状態を倒す
目線を天井方向に向ける

キャプション画像

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繰り返しましょう!

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