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廣澤忍

脇腹を伸ばして体スッキリ

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作成日：2019/03/31

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レベル

初級

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所要時間

3分

廣澤忍

トレーナー歴16年。FiNC創業メンバー。20歳〜トレーナーとしてのキャリアをスタート。プロアスリートや著名人など、延べ数百人を超えるカラダづくりに携わる。

#ストレッチ #脇腹ストレッチ #FiNC公式

手順1

足を肩幅程度に開く
片方の脚を後ろにクロスする
腕をあげて反対側に上半身を倒す
左右交互に行う

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繰り返しましょう！

10

回がおすすめです

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