▼おすすめの方
・お腹まわりの脂肪が気になる方
・くびれをつくりたい方

▼ケアする部位
・お腹

▼ポイント
呼吸に合わせて、息を吐きながら押し、吸いながら離す、というリズムで行いましょう。

▼監修
上田ちなみ
FiNCエステティシャン・栄養士
FiNCFit赤坂店にて、
食事・運動・マッサージからのアプローチでお客様のお悩みの根本解決を目指し日々奮闘中。
効果的なリンパマッサージや身近なものを使用したセルフケアをご紹介します。

▼検索Word

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