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作成日:2019/01/24

ヨガで骨格から美しく!肩こり/巻き肩にもおすすめ

Emi

ヨガインストラクター。
心と体の調和、自分に正直になる生き方を目指しています。美しいものや可愛いもの、美味しいご飯や旅行が好き(^-^)♡
私らしく毎日楽しんでストレスフリーな生活を心がけています✨

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簡単ヨガで姿勢を整える♪

  • #背中

渋谷亜衣

8128VIEWS

#ヨガ

#身体が固い

#fincfit

#河本エミ

手順1

手を後ろで組み胸を開く
膝を軽く曲げながら前屈
ゆっくりと起き上がる

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繰り返しましょう!

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