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作成日：2019/02/21

気になるお腹にコレ！バランスキャット

MAYUKO

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レベル

初級

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所要時間

3分

MAYUKO

FiNC所属 YOGA instructor /Voice coach

2006年歌手としてソロメジャーデビュー。
10年以上ヨガに取り組む中で、更に学びを深める為、渡米。NYにて全米ヨガアライアンスを取得。帰国後、ヨガスタジオを設立・プロデュースし、現在はFiNCオフィシャルサポーターとして、全国各地のヨガイベントなどで活動中。

Insta@mayu_yogalife

▼強度（身体にかかる負荷/負担）

#<強度>Level.3★★★☆☆

▼難易度（姿勢/動作の難しさ）

#<難易度>Level.3★★★☆☆☆

#トレーニング #お腹 #MAYUKO

手順1

四つん這いになる
対角線上の手足をあげる
手足を横に振る

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