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廣澤忍

脚すっきり！内転筋ストレッチ

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作成日：2019/04/10

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レベル

初級

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所要時間

3分

廣澤忍

トレーナー歴16年。FiNC創業メンバー。20歳〜トレーナーとしてのキャリアをスタート。プロアスリートや著名人など、延べ数百人を超えるカラダづくりに携わる。

#ストレッチ #内転筋ストレッチ #FiNC公式

手順1

足を肩幅程度に開く
片方の足を横に開く
重心を開いた足に動かし内ももを伸ばす
左右交互に繰り返す

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繰り返しましょう！

10

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