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廣澤忍

脚すっきり!内転筋ストレッチ

廣澤忍

トレーナー歴16年。FiNC創業メンバー。20歳〜トレーナーとしてのキャリアをスタート。プロアスリートや著名人など、延べ数百人を超えるカラダづくりに携わる。

#ストレッチ #内転筋ストレッチ #FiNC公式

手順1

足を肩幅程度に開く
片方の足を横に開く
重心を開いた足に動かし内ももを伸ばす
左右交互に繰り返す

キャプション画像

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繰り返しましょう!

10

回がおすすめです

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