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廣澤忍
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作成日:2019/04/10
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レベル
初級
所要時間
3分
トレーナー歴16年。FiNC創業メンバー。20歳〜トレーナーとしてのキャリアをスタート。プロアスリートや著名人など、延べ数百人を超えるカラダづくりに携わる。現在は都内永田町に「なりたい身体を正しくつくる」をコンセプトに、パーソナルトレーニング×エステ×整体を融合させたダイエットジムObitoを経営。https://obito.co.jp/
#ストレッチ #内転筋ストレッチ #FiNC公式
足を肩幅程度に開く片方の足を横に開く重心を開いた足に動かし内ももを伸ばす左右交互に繰り返す
繰り返しましょう!
10
回がおすすめです
投稿ID:5630
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