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作成日:2018/06/18

ポヨ箇所集中シェイプアップ!スリムアップのプロ茂野トレ特集

もっとオシャレになる宣言!

FiNCオフィシャル

今度こそは「キレイになろう!」と思う私。食事制限や運動でそれなりに成果は出るけれど..しばらくすると元通り。たった2~3キロなのに、気を抜いてると維持できない!「もっと簡単に、理想の体重・体型を維持できたらいいのに..!」そんなあなたの「キレイにやせるキレイが続く」をサポートするアプリです!

もうすぐ春ですねぇ〜♪

徐々に気温も上がり、そろそろ冬服とはお別れの時期になりました。

冬は厚着をするし、少々プニュっとしててもバレない♪
でもこれからは・・・・・

薄着&肌見せの春到来!

パンツにブラウスインしたり、ちょっと短めのスカート、透け感のあるトップスなどなど、冬の時期よりか断然薄着&肌見せファッションが多くなりますよね👗✨

冬の間、服の中で冬眠していた体もいざ目を覚ます季節です(^^)/🌸

オシャレしてファッションを楽しむためのトレーニングスタートしませんか?

ボディ・リメイクトレーナー茂野祐美さんのボディメイク

「茂野式リメイク・ボディトレーニング」をご自身でされている茂野さん。昔、腰の怪我からの苦労経験を経て、体のことを徹底的に勉強されてきたそうです。

キレイな美ボディの持ち主!
今回はそんな茂野さんのオススメするトレーニングを気になる部位別にご紹介!

部位別シェイプアップ

スッキリ下腹でブラウスインもOK!

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下腹に効果バッチリ「運動が苦手」でもお腹に効かせる!

  • #お腹(下部)

茂野祐美

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たるたる二の腕はこれで引き締め💪

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「振袖肉」には鍛える前に揉みほぐし!簡単マッサ―ジ

  • #身体の引き締め
  • #むくみ
  • #二の腕

茂野祐美

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二の腕のふりそでが気になるあなたに

  • #身体の引き締め
  • #肩こり
  • #二の腕

茂野祐美

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首元が開いたカットソーも綺麗に着こなす✨

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【首元スッキリ】デコルテストレッチでシワを伸ばす

  • #運動不足解消
  • #身体が固い
  • #健康増進

茂野祐美

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短めスカートをかわいく着るための美脚づくり

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美脚をつくるポイントは足首!クビレをつくる簡単マッサ―ジ

  • #むくみ
  • #ふくらはぎ

茂野祐美

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スクワットで美脚も美姿勢も叶えたい♡オーバーハンドスクワット

  • #お尻
  • #ももの前

茂野祐美

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オシャレの定番!デニムをかっこよく♬

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【美脚&美尻】アクティブに動いてシェイプアップ

  • #ダイエット
  • #お尻
  • #お腹(下部)
  • #ももの裏
  • #ももの内側

茂野祐美

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お尻をきゅきゅっとシェイプしよう♪ヒザを開くだけの簡単トレ

  • #お尻

茂野祐美

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春はもうすぐそこ♡
どの部分をシェイプして、どんなオシャレを楽しみますか?

投稿ID:2940

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