▼ジャンル
#腸マッサージ

▼こんな方におすすめ！
#便秘気味
#シェイプアップしたい

＜やり方＞
▼ポイントや注意点
あまり強くやりすぎないように気を付けましょう。

▼ケアする部位
#お腹

▼監修
後藤彩香
FiNC Fit エステティシャン　
管理栄養士

▼出演
#Oneal

▼検索Word
#FiNCセルフケア
#便秘
#セルフマッサージ