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Emi

ペタンコお腹に!プランクトレーニング

Emi

ヨガインストラクター。
心と体の調和、自分に正直になる生き方を目指しています。美しいものや可愛いもの、美味しいご飯や旅行が好き(^-^)♡
私らしく毎日楽しんでストレスフリーな生活を心がけています✨

#お腹 #トレーニング #公式fitness

手順1

うつ伏せになる
肘と足で体を支えるように腰を持ち上げる

キャプション画像

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繰り返しましょう!

10

回がおすすめです

投稿ID:5495