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作成日:2017/08/14

お野菜たっぷり♪緑だらけの野菜うどん

ヘルシーで健康的!

吉澤麻代
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  • #自炊
  • #食欲増進
  • #野菜不足
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所要時間

15

calorie

カロリー

--

kcal

salt

塩分

--

g

吉澤麻代

Instagram@1219_mayo

韓国人旦那さんの健康と幸せの為に
丁寧にお料理作っています🍅
2016年に出産し、一児のママになりました☺︎

オクラにアスパラガス、きゅうりなど緑のお野菜を使ったうどんレシピです♪


#うどん #麺 #自炊 #野菜 #吉澤麻代

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  • #うどん
  • #野菜うどん

材料・分量

1

  • クロレラうどん

    1人前

  • アスパラ

    2本

  • 大葉

    1枚

  • 小葱

    少々

  • オクラ

    2本

  • 大根おろし

    大さじ1

  • 豆苗

    20グラム程度

  • 麺つゆ

    200ml

  • きゅうり

    少々

手順1

オクラ、アスパラ、うどんを同じ鍋で茹でる

うどんは細麺の為、5分

手順2

野菜をお好みでカットし
茹でて水洗いしたうどんと一緒にもりつける

投稿ID: 2605