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作成日:2017/07/22

せいろを使って「ヘルシー美食」を食べてみない?

せいろで簡単✨美味しくヘルシー料理

寺坂紀子(美容家)
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  • #食事バランス

寺坂紀子(美容家)

美容家
銀座エステサロン Meshie 代表

銀座サロンで施術の他
東京タワーや東京マラソン
美容メーカーイベントで
エステ講師も務めています。

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よかったらお見逃しのないよう
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Insta ⇨ @noriko_terasaka
HP ⇨ http://meshie.jp

せいろで温野菜は蒸すだけ
ヘルシーに簡単美食ができます!


せいろは
蒸気で加熱する「蒸し料理」


せいろを使った加熱法は
蒸気で水分を補いながら食材を温めるので
ふっくらと美味しく仕上がり
蒸すと食材の栄養分が残りやすく
本来の食味を存分に味わえます✨


味が濃くなって甘みや香りが増し
今まで食べていた野菜とは別物のよう
オリジナルでヘルシーソースを作っても
美味しく楽しくいただけます♪



油を使わないので
肉や魚の脂も適度に落ち
健康的な食事を頂くことができますよ✨


蒸すだけで
健康的に美味しい野菜がいただけます
よかったらお試しくださいね☺️💗



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