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作成日:2017/10/11

脂肪燃焼楽しくステップ♪中谷亜紀子②Lesson1

3つの動きをつなげてダンス♪

中谷亜紀子
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  • #ダイエット
  • #運動不足解消
  • #健康増進
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中谷亜紀子

フィットネスインストラクターの中谷亜紀子です(*^o^*)

東京・神奈川のフィットネスクラプにてリトモス・ダンスエアロなどを担当しております。


いつまでも心も身体も健康で美しく、キラキラ輝いている魅力的な女性は素敵ですよね!!そんな女性を目指しております(*^_^*)

▼動画説明
・お家でスマホを見ながら、 本格的なダンスレッスンがお手軽に受けられます!
・一緒に踊ってみましょう♪
・この動画は3つの動画を組み合わせて完成しています

▼ジャンル
#ダンス
#エアロビクス

▼強度
#<強度>Level.2★★☆☆☆

▼難易度
#<難易度>Level.2★★☆☆☆

▼ワークアウトのレベル
#〈レベル〉未経験者にもオススメ

▼こんな方におすすめ
#楽しみながら汗をかきたい
#ジムに行く時間が取れない
#ダイエットしたい  

▼注意点
・動きで痛みが出る場合は無理せず中止してください

▼動きを練習したい方はこちら
#中谷亜紀子のダンスレッスン②

▼この記事が気になった方におすすめ
#ダンス
#レッスン
#ダンス動画
#レッスン動画
#中谷亜紀子
#中谷亜紀子のダンスレッスン②Lesson1

  • #ダンス
  • #エアロビクス
  • #<強度>Level.2★★☆☆☆
  • #<難易度>Level.2★★☆☆☆
  • #〈レベル〉未経験者にもオススメ
  • #楽しみながら汗をかきたい
  • #ジムに行く時間が取れない
  • #ダイエットしたい
  • #中谷亜紀子のダンスレッスン②
  • #ダンス
  • #レッスン
  • #ダンス動画
  • #レッスン動画
  • #中谷亜紀子
  • #中谷亜紀子のダンスレッスン②Lesson1

手順1

動画を見ながら練習しましょう♪

投稿ID: 3861

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