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FiNCプログラム

お腹まわりを引き締めよう。バランスボールトレーニングまとめ2

FiNCプログラム

柔軟性を高めるストレッチや、姿勢改善をはじめ腰痛などのお悩みを軽減する動き、自宅でひとりでもできる筋トレなど、FiNCならではのプログラムをご紹介します。

自宅でさまざまなトレーニングができるバランスボールを使って、運動不足を解消!
お腹まわりを刺激する3つの筋トレで、美腹を目指しましょう。

vol.1 ツイストクランチでくびれ作り

vol.2 ワンレッグニータックで腹直筋を刺激!

vol.3 バランスボールクランチで縦線を作ろう!

FiNC特製ウェルネスボールがおすすめ!

バランスボールがまだ手元にない人は、FiNC特製のウェルネスボールがおすすめ。

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おもりが入っているので転がりにくく動きが安定し、筋トレ初心者でも使いやすいのが魅力。

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座ることでインナーマッスルだけでなく、腹筋や背筋などをバランスよく鍛えることができます。
インテリアになじむ、おしゃれなデザインです。

▼購入はこちらから

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出典:finc://mall?request_type=product&product_id=126

▼運動したら記録して、消費カロリーをチェック!

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出典:finc://calorie_consuming_activity

※運動記録はアプリバージョン7.0.0以上でご利用いただけます。

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