腹筋じゃつらすぎる…そんなあなたはにはコレ！
#お腹(上部)#お腹(下部)
Abby.
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FITNESS
フィットネス
お腹やウエスト、二の腕の引き締めや、肩こりや腰痛といった不調…。
ボディに関する悩みは尽きないもの。これらの悩みに効果的で、すぐ実践できるエクササイズ動画が大集合！
普段運動していない人も簡単にできるストレッチやヨガのポーズもあるので、ダイエットや健康のためにすぐ試してみて。
フィットネス一覧
1日イスに座りっぱなし…もも裏伸ばして骨盤まわりのメンテを！
#猫背#腰痛#身体が固い
Pla.
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脇腹がパンツのウエストに…1カ月集中でシュッとBodyへ！
#脇腹
Abby.
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くびれ作りの王道トレーニング！サイドプランク
#脇腹
太田ちあき
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気持ちいい！もも裏とお尻のストレッチ
#身体が固い#ももの裏
細川真奈
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トレーニング後にもおすすめ！股関節ストレッチ
#身体が固い
細川真奈
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汗かきトレーニング！マウンテンクライマー
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#お腹(上部)#お腹(下部)
滝元吏紗
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綺麗なバックラインを作る♪ヨガエクササイズ
滝元吏紗
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夏までに美腹筋！お腹の本気トレーニング
#お腹(上部)#お腹(下部)
Emi
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脱プヨ腹トレーニング！寝たままTRY！
#お腹(下部)
Emi
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