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フィットネス

お腹やウエスト、二の腕の引き締めや、肩こりや腰痛といった不調…。ボディに関する悩みは尽きないもの。これらの悩みに効果的で、すぐ実践できるエクササイズ動画が大集合! 普段運動していない人も簡単にできるストレッチやヨガのポーズもあるので、ダイエットや健康のためにすぐ試してみて。