LIFE

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健康的で理想の自分を手に入れる生活を送りたいけど、どうすればいいのかわからない…。そんな人も日常生活に簡単に取り入れられるダイエットや健康のためのテクニックや知識を紹介。
食べ過ぎ防止のわざや今できるマッサージなど、すぐできることばかりだから、まずは実践してみて。
習慣化することで、あなたの毎日が自然と変わるはず!

ライフ一覧

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猫のポーズで気持ちよく伸びる!気になる骨盤まわりに

「FiNC生理ラボ」の企画で、1年を通してヨガプログラムをお届けします(毎月満月の日に配信)。 生理中にできるヨガをテーマに、前半は体を温めていく動作が中心です。初心者でも取り入...

生理中の夜の必須アイテム! ナプキン選びで朝が変わる!?*

*当社「ロリエ 肌きれいガード 多い夜用 羽つき」との比較 ### 緊急アンケート! 生理中の就寝時のナプキンのお悩みは? 生理中は、悩みがつきないもの。特に多い日の夜は...

コロナ禍、在宅ワークも影響!?「1000人の生理」実態調査

毎日のヘルスケアに寄り添うFiNCだからこその視点で、健康への価値観や課題、意識などを考える「FiNC総研」。 コロナ禍の影響は、生活様式や健康管理の意識変化にも及びました。...

入浴習慣で、もっと美しく!水分補給で上手に汗をかこう

毎日汗をかく習慣はありますか?汗をかくことは、キレイ作りはもちろん、カラダの健康を保つためにもとても大切。そしてすぐ実践できて、続けやすい習慣が「**入浴**」です。暖かくなり始め...

“つけてる感ゼロ”へ! スリムガードで生理中をもっと快適に

## 「スリムガード」って、どんなイメージ? あなたは今、どんなタイプのナプキンを使っていますか? 最近はさまざまなタイプのナプキンが登場し、選択肢が豊富です。 なかでも**...

【コミュニティ限定!】糖質オフ6週間チャレンジに参加しよう!

糖質オフって辛くて苦しい、そんなイメージありませんか? そんなみなさんのために おいしく・健康的な糖質オフ生活を送っていただくための情報をお届けするコミュニティ **「お...

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生理中にも取り入れたい!体めぐるヨガ

「FiNC生理ラボ」企画で、1年を通してヨガプログラムをお届けします(毎月満月の日に配信)。 生理中にできるヨガをテーマに、前半は体を温めていく動作中心。初心者でも取り入れやすい...

難易度別100kcal消費運動メニュー

日常生活のなかで、どれくらいカロリーを消費しているか把握していますか? 「せっかくカロリーを気にした食事にしていても、運動によるカロリー消費が少ない」等、もったいないパターンにな...

知っておきたい!多様化する生理グッズ

定期的にやってくる生理。仕事に家事に運動に、毎日アクティブに活動する私たちにとって、生理中の不快感をできる限り減らして、普段と変わらず楽しく過ごしたいもの。 そんな想いに応え...

あなたに足りない栄養素は?食事を記録してチェック!

栄養素はカラダに必要だとわかっていても、それぞれの栄養素がどう働いているのかはよく知らない・・・という人も多いのでは? 改めて、栄養素の必要性をチェック。上手に摂るための習慣を身に...