LIFE

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健康的で理想の自分を手に入れる生活を送りたいけど、どうすればいいのかわからない…。そんな人も日常生活に簡単に取り入れられるダイエットや健康のためのテクニックや知識を紹介。
食べ過ぎ防止のわざや今できるマッサージなど、すぐできることばかりだから、まずは実践してみて。
習慣化することで、あなたの毎日が自然と変わるはず!

ライフ一覧

妊娠中に子宮頸がんワクチンを打っても子供に影響はない?

HPVワクチン(子宮頸がんワクチン)は、日本では「積極的勧奨の差し控え」とされたままですが、世界各国で広く使われ、研究も進んでいます。妊娠中の注射が子供に影響していないか、統計に基...

#メドレー#子宮頸がんワクチン#研究レポート

意外と落ちてないかも。ボディに塗った日焼け止めの落とし方

汗や水に強い、昨今の日焼け止め。 お顔はクレンジングできちんと落とせても、ボディの日焼け止めが落とせなくて、膜が残り、困っている方も多いのでは? 最近の日焼け止めの進化はめ...

#咲丘恵美#日焼け止め#落とし方#ボディ#石鹸#クレンジング#クレンジングシート#ボディタオル#ボディケア#BlessSilkbodywash#シルク#アミノ酸#お肌に優しい#泡立ち#角質ケア#ボディの黒ずみ

モデルさんも悩んでる…ストイックなダイエットであご○○○ができるかも

オーナーエステティシャンの、寺坂紀子です。 銀座のサロンから「1分で読めるキレイづくりのTips」をおとどけします。 今回は、ダイエットをがんばるあなたがひょっとしたら陥っ...

#寺坂紀子#ダイエット#あごニキビ#リラックス

流行っているけど、意外と知らない「ピラティス」6つの特徴

最近、「ピラティス」ってよく聞きますが、 こんな風に思っている方が多いのではないでしょうか? 「筋トレやヨガとどう違うの?」 「なんかキツそうだよね…」 「コア(体幹)...

#pilates#ピラティス#熊澤枝里子

肩甲骨を動かすことには、こんなメリットが。

実は肩甲骨は肩こりの元凶の一つ! 筋肉が縮み、癒着するとピッタリ背中につき、 ・腕が上がらない ・猫背になる ・姿勢悪化 ・腕が後ろに触れない ・巻き肩になる ...

#肩甲骨#yoga留学#石村友見#ヨガインストラクター#ニューヨーク