LIFE

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健康的で理想の自分を手に入れる生活を送りたいけど、どうすればいいのかわからない…。そんな人も日常生活に簡単に取り入れられるダイエットや健康のためのテクニックや知識を紹介。
食べ過ぎ防止のわざや今できるマッサージなど、すぐできることばかりだから、まずは実践してみて。
習慣化することで、あなたの毎日が自然と変わるはず!

ライフ一覧(15ページ目)

【睡眠の基本知識まとめ】ぐっすり眠るコツをまとめてチェック!

快眠に導くための4つのポイントを、まとめてチェック。 うまく寝つけない、朝スッキリ起きられない、などの悩みは人それぞれですが、まずは自分の睡眠や生活習慣を見直すことが大切。睡眠に...

気になるパーツ第1位は? コロナ禍におけるダイエット新常識

毎日のヘルスケアに寄り添うFiNCだからこその視点で、健康への価値観や課題、意識などを考える「FiNC総研」。 2020年4月、5月の調査では、新型コロナウイルス感染症の感染...

「納豆」の選び方・食べ方

新型コロナウイルスの影響を受けて、体の免疫系の働きについて興味をもった人が多いのではないでしょうか。 免疫の仕組みがフィーチャーされる中、スーパーなどで品切れになるほど注目された...

テレビ朝日「フィンク深夜めしジャッジ」が放送中!

2020年6月29日(月)から、FiNCが提供するテレビ番組**「フィンク深夜めしジャッジ」**がスタート! ### 9/21週の放送は? 出演:高橋克典 大好物の料理:...

朝のかんきつ類には要注意!?インナーケアから考える紫外線対策

日焼け止めを塗る、UVカットアイテムを活用するなど、日頃から対策をしていても紫外線の影響は受けてしまうもの。 **「カラダの内側からもUVケアをすることが大切」**と医師の慶...

生理中に「心がモヤモヤ」したときの過ごし方

生理中、またはその前に訪れる、なんとも言えない**心のモヤモヤ**。 いつもより気持ちが晴れず、イライラしたり、気分が落ち込んだりと感情のコントロールが難しくなる人も多いかと思い...

梅雨のヘアトラブルを防ぐ! ヘア&頭皮ケアの基本をチェック

ジトジトした天気が続く梅雨。スタイリングしてもすぐにヘアが崩れてしまう・・・という人も多いのでは? 毛髪と頭皮ケアのプロであるヘア化粧品メーカー・ミルボンの研究員に、梅雨時に気を...

プロテイン初心者が押さえるべきポイント

トレーニングシーンでは定番の「プロテイン」。 昨今では、フレーバー付きや、女性向けのプロテインも続々登場し、筋トレだけではなく、健康維持や美容、ダイエット目的のために取り入れてい...

抽選で30名様へプレゼント!FiNCユーザー限定キャンペーン

## 集中美白美容液 ホワイトショット SXSをプレゼント! FiNCユーザー限定の、ポーラ公式Instagramフォローキャンペーンを実施中! フォロー&DMで応募完了。 ...

医師直伝!パフォーマンスを上げるタイムゾーン別のコツ

パフォーマンスを上げながら、健康を効率よく手に入れる方法とは? パフォーマンスのアップは、日々の行動の定着が大切。 予防医学が専門の中村康宏先生に、特にデスクワークが多いビ...