LIFE

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健康的で理想の自分を手に入れる生活を送りたいけど、どうすればいいのかわからない…。そんな人も日常生活に簡単に取り入れられるダイエットや健康のためのテクニックや知識を紹介。
食べ過ぎ防止のわざや今できるマッサージなど、すぐできることばかりだから、まずは実践してみて。
習慣化することで、あなたの毎日が自然と変わるはず!

ライフ一覧(2ページ目)

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全身を引き締める7DAYSトレーニング【DAY2】ワンハンドローイング

## Day2:くびれ作りのポイントは背中から! ### ワンハンドローイング 2日目は「ワンハンドローイング」です。くびれ作りと言えば、ひねる運動をイメージする人も多いかと思...

【医師監修】今知っておくべき「お酒」との付き合い方

今年もあっという間に12月。忘年会などの付き合いが多いこの時期は、お酒の量が増えたり、油っぽいものの量も増える時期。誰もが一つや二つ、顔を覆いたくなるようなお酒の失敗を心の奥にしま...

宮河マヤさんの美の秘密って?

本格的な冬が到来し、街は年末年始に向けて活気であふれています。 だから、寒さで縮こまっているなんてもったいない! 心も体も元気になって、ハリのある毎日を送りませんか? そこ...

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全身を引き締める7DAYSトレーニング【DAY1】レッグレイズ

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美容プロ直伝「ペトもち肌」の作り方

前回は、朝洗顔に欠かせない3つのコツを解説しました。朝の洗顔で、素肌を理想の状態に整えたら、次はスキンケア。 しっかりとうるおいを行き渡らせることで、メイクの仕上がりにも差が...

美容プロ直伝!「朝洗顔」のコツ

朝洗顔はする派?しない派?皆さんはどちらですか? 水のみで洗い流すという人もいれば、洗顔料や拭き取りタイプを使う人もいるようです。 様々なタイプの洗顔料がでてきているからこ...

友達招待キャンペーン実施中!

ただいまFiNCアプリでは**友達招待キャンペーン**を実施中! ![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/assets-stg.f...

乾燥しやすいのは、実はあの部位?

冬はボディも乾燥しがち。顔と比べて、ケアを怠っていませんか?**ボディも潤いがなくなるとかゆくなったりシワっぽさが目立つようになります。**そこで、保湿ケアを見落としがちなパーツや...

乾燥を招くNGスキンケア5

前回は、肌の乾燥を放置してしまうと思わぬ肌トラブルを招き、老化にもつながりやすくなることや、生活習慣の面から見直す必要があることを解説しました。 今回は、毎日のスキンケア習慣...

肌の乾燥トラブルにご用心!

気温も湿度も下がり、肌のカサつきに悩まされる季節。 実はそのカサつきを放っておくと、**様々な肌トラブルや肌の老化**を招いてしまいます。 そこで、ご本人も美肌の持ち主である皮...