LIFE

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健康的で理想の自分を手に入れる生活を送りたいけど、どうすればいいのかわからない…。そんな人も日常生活に簡単に取り入れられるダイエットや健康のためのテクニックや知識を紹介。
食べ過ぎ防止のわざや今できるマッサージなど、すぐできることばかりだから、まずは実践してみて。
習慣化することで、あなたの毎日が自然と変わるはず!

ライフ一覧(3ページ目)

睡眠とダイエットの深〜い関係って?

**「すぐにファストフードや菓子パンに手が出る」** **「疲れが抜けず休日も自宅に引きこもりがち」** じつはこれらの行動は、毎日の「睡眠」と深い関係があるって知っていました...

トレーニングの新スタンダード「コンディショニング」ってなに?

FiNC Fitのトレーナーが今最もアツいフィットネス界隈の情報をお届けする「FiNCトレーナーズアイ」。3回目は有楽町店でパーソナルトレーナーをしている向井崇訓(むかい・たかのり...

歩きっぱなしはNG!脚の疲れケア3選

ウォーキング後は筋肉が張って脚がパンパン…、でも、ケアせずそのまま寝るのはNG!疲れを溜めた脚のままでは、翌日のウォーキングに支障が出るかもしれません。明日もしっかり歩けるように、...

スタイリストおすすめコーデ!この冬に着たいウォーキング服 4選

いざウォーキングをするとなると、意外と迷ってしまうのが、服装選びではないでしょうか。 特に、寒さ対策も必要な季節は、**重ね着の工夫が大切**。体が温まるくらいの運動量が理想なの...

秋冬準備は万全?エイジングチェック

肌の微妙な変化に戸惑いを覚えがちなアラサー世代。そのお悩みを解決すべく、前回に引き続き、美容のプロであるオルビスのトータルビューティークリエイター島田久美子さんに、「なりたい肌」づ...

【歩きたくなるエンタメ3選】現役モデルがセレクトするのはあの映画

健康的な体を維持するための基本であるウォーキング。ウォーキングは体にいいだけでなく、ひらめきを与えてくれたり、新たな人やモノとの出会いを導いてくれるなど、人生をより豊かにしてくれま...

大人気イベント「FIT NIGHT OUT」とは?

イギリスやスペインなど世界各地で開催され、フィットネス女子たちからの絶大な支持を得ているフィットネス・フェス「FIT NIGHT OUT」を知っていますか? 日本では今年4月に...

【歩きたくなるエンタメ3選】歩き方美人が選ぶのはリズムがいいあの曲

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スタイリストがイチ押し!ウォーキングにプラスすべきアイテム

健康やダイエットのために始める人が多い**「ウォーキング」**。 特別な道具が必要なく、初心者でも気軽に始めやすいのがウォーキングの魅力。「手持ちの服装でウォーキングをしてしまう...

ヘルシー志向な人たちのキャッシュレス事情

健康や美容に関心の高いFiNCユーザーの代表「FiNCサポーター」。FiNC総研では、毎日をヘルシーで前向きに過ごすサポーターのライフスタイルや、関心ごとなどをリサーチし、ヘルシー...