LIFE

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健康的で理想の自分を手に入れる生活を送りたいけど、どうすればいいのかわからない…。そんな人も日常生活に簡単に取り入れられるダイエットや健康のためのテクニックや知識を紹介。
食べ過ぎ防止のわざや今できるマッサージなど、すぐできることばかりだから、まずは実践してみて。
習慣化することで、あなたの毎日が自然と変わるはず!

ライフ一覧(4ページ目)

SPFとPAの違い、分かる?日焼け止め選びのQ&A

「今年こそは焼かない!」と決めたなら、日焼け止めを選ぶポイントもしっかり押さえておきたいところ。でも実際にどんなタイプを選ぶべき?数値の高い日焼け止めは肌荒れしない?……そんな日焼...

きろくで貯まるポイントUP!

歩数や食事記録など毎日の健康行動が、ポイントになるFiNCアプリ。 使えば使うほど、貯まっていくポイント機能が、2020年4月1日からリニューアル! さらにポイントが貯まりやすく...

体重は↘肌うるおいは↗を意識!?自分にぴったりの美肌ケアを見つけよう!

**自分に合うスキンケア、本当にできていますか?** スキンケアのアイテム選びや、お手入れにかける時間や方法など、自信を持ってできていると言える人は少ないのではないでしょうか。 ...

【フィンク1分フィット】3月23〜26日のフィットネスまとめ

FiNCが提供するテレビ番組「フィンク1分フィット」で紹介されたフィットネスをまとめてチェック!3/23〜26は、体を整えるクラス「RELAX」です。 音楽に合わせて体をゆっくり...

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【フィンク1分フィット*RELAX】3月26日のフィットネスはコチラ

FiNCが提供するテレビ番組「フィンク1分フィット」で放送されるフィットネスのフルバージョンを公開! 動きを予習して、放送に備えましょう! ## 3/26放送のフィットネスは...

「痩せ癖」習慣をつけるコツ

「たまにしか量らない」、「健康診断のときだけ」、「ダイエット中は毎日」など、個人差のある体重測定。 体重計に乗ると自分の体の変化が分かってモチベーションがあがるいっぽう、体重...

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にじみにくいアイメイクのコツ

多くの女優、モデルたちを手がける人気ヘア&メイクアップアーティストの長井かおりさんがレッスン! 今回は、崩れにくいアイメイクに仕上げるコツを教えていただきます。マスクをする...

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【フィンク1分フィット*RELAX】3月25日のフィットネスはコチラ

FiNCが提供するテレビ番組「フィンク1分フィット」で放送されるフィットネスのフルバージョンを公開! 動きを予習して、放送に備えましょう! ## 3/25放送のフィットネスは...

お風呂のプロも実践! 生理中の入浴方法

皆さんは、生理期間中の入浴はどのようにしていますか? 経血が気になって、湯船に浸かるのはちょっと・・・と思っている方も多いかもしれません。 私自身は、普段と変わらず、湯船に浸か...

歌って踊って、親子でカラダを動かそう

休園や休校、外出自粛などによりご自宅で過ごす時間が増えています。 YouTube公式チャンネルのボンボンアカデミー(講談社)では、ご家族みんなで楽しめる動画コンテンツを公開中です...