LIFE

ライフ

健康的で理想の自分を手に入れる生活を送りたいけど、どうすればいいのかわからない…。そんな人も日常生活に簡単に取り入れられるダイエットや健康のためのテクニックや知識を紹介。
食べ過ぎ防止のわざや今できるマッサージなど、すぐできることばかりだから、まずは実践してみて。
習慣化することで、あなたの毎日が自然と変わるはず!

ライフ一覧(4ページ目)

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もぐもぐ、もふもふ…バナナに反応するうさちゃん♡

テラピー 世界中から「かわいい!」を集めたほっこりメディアです♪あなたの心を癒します♡ https://www.instagram.com/therapipiy/?hl=j...

簡単にできる予防とケアの方法とは

パソコンやスマホを見る時間が長くなったことで、目の疲れを感じる機会が増えています。特にオフィスワーカーのように、パソコン作業の多い方は、一日中ディスプレイを見ているという日も少なく...

意外と知らないプロテインが大切なワケ

プロテインと聞くと、ボディービルダーが飲むものとイメージしがちですよね。 女性や普段トレーニングをしない男性からすると遠い存在に感じますが、最近はダイエットや美容のためにプロテイン...

背中を引き締めるとくびれもできる?

背筋のトレーニングは、マッチョな男性のものだけではありません。女性にこそ背筋のトレーニングをおすすめしたい理由があります! 背筋を鍛えると、筋肉がついて背中が引き締まるだけでなく...

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まるで人間!?開脚で添い寝するワンちゃん

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便秘改善におすすめの食べ物って?

女性は、ストレスやホルモンバランスが原因で便秘になりやすい体質。さらにダイエット中は栄養バランスの乱れで便秘が悪化しやすくなります。便秘はポッコリお腹、イライラ、そして健康のために...

糖質制限はもう古い?本当に痩せたいならこのダイエット

ダイエットで糖質制限をした経験はありますか? 糖質制限は、大変なイメージを持たれる方も多いかと思いますが、それほど苦しいダイエットではありません。過去に糖質制限で失敗した人も、ゆ...

ダイエットあるある『ヘルシーお菓子』

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ごはん待てないワン…!勢いよく頬張るわんちゃん

テラピー 世界中から「かわいい!」を集めたほっこりメディアです♪あなたの心を癒します♡ https://www.instagram.com/therapipiy/?hl=j...

ダイエットあるある『歩いた以上に・・・』

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