LIFE

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健康的で理想の自分を手に入れる生活を送りたいけど、どうすればいいのかわからない…。そんな人も日常生活に簡単に取り入れられるダイエットや健康のためのテクニックや知識を紹介。
食べ過ぎ防止のわざや今できるマッサージなど、すぐできることばかりだから、まずは実践してみて。
習慣化することで、あなたの毎日が自然と変わるはず!

ライフ一覧(6ページ目)

ニオイのケアは食べ物から始めよう

日頃から気をつけたい「体のニオイ」。 特に夏は汗をかきやすく、よりニオイに敏感になる季節ですよね。また、スメルハラスメントという言葉があるくらい、ニオイマナーへの意識が必要になり...

股関節、骨盤ケアのヨガポーズ

生理痛にお悩みの方は、股関節の柔軟性や骨盤周りのめぐりを意識的にケアするのがおすすめです。ヨガ初心者でも取り入れられるポーズをご紹介します。生理中の運動は無理のないペースで行いまし...

【フィンク深夜めしジャッジ】6/29〜7/2のジャッジまとめ

わかっているけどやめられない!魅惑の料理、深夜に食べたら★いくつ? 大好物の料理を食べて、そのカロリーや栄養バランスでヘルシー度をジャッジする新感覚のテレビ番組「フィンク深夜めし...

きちんと紫外線対策してる?メンズにこそ知ってほしいUVケアのこと

男性は女性よりも皮膚が厚いと言われていますが、実は日々のシェービングによって肌は乾燥しがちです。そのため、紫外線対策をしないと将来的な肌へのダメージは大きいよう。 紫外線によ...

【睡眠の基本知識まとめ】ぐっすり眠るコツをまとめてチェック!

快眠に導くための4つのポイントを、まとめてチェック。 うまく寝つけない、朝スッキリ起きられない、などの悩みは人それぞれですが、まずは自分の睡眠や生活習慣を見直すことが大切。睡眠に...

気になるパーツ第1位は? コロナ禍におけるダイエット新常識

毎日のヘルスケアに寄り添うFiNCだからこその視点で、健康への価値観や課題、意識などを考える「FiNC総研」。 2020年4月、5月の調査では、新型コロナウイルス感染症の感染...

「納豆」の選び方・食べ方

新型コロナウイルスの影響を受けて、体の免疫系の働きについて興味をもった人が多いのではないでしょうか。 免疫の仕組みがフィーチャーされる中、スーパーなどで品切れになるほど注目された...

テレビ朝日「フィンク深夜めしジャッジ」が放送中!

2020年6月29日(月)から、FiNCが提供するテレビ番組**「フィンク深夜めしジャッジ」**がスタート! ### 9/21週の放送は? 出演:高橋克典 大好物の料理:...

朝のかんきつ類には要注意!?インナーケアから考える紫外線対策

日焼け止めを塗る、UVカットアイテムを活用するなど、日頃から対策をしていても紫外線の影響は受けてしまうもの。 **「カラダの内側からもUVケアをすることが大切」**と医師の慶...

生理中に「心がモヤモヤ」したときの過ごし方

生理中、またはその前に訪れる、なんとも言えない**心のモヤモヤ**。 いつもより気持ちが晴れず、イライラしたり、気分が落ち込んだりと感情のコントロールが難しくなる人も多いかと思い...